Respire, lâche-prise et reparte serein·e
Un parcours de 3 séances avec les meilleurs outils pour apaiser et se libérer du stress, installer plus de sérénité et de bien-être durablement dans ton quotidien.
Tu connais sans doute ça…
- Le cœur qui s’emballe parfois sans aucune raison apparente;
- Cette boule au sternum qui empêche de respirer librement;
- La tête qui tourne parfois, sans prévenir;
- La fatigue qui s’accumule, même après une “bonne” nuit de sommeil.
On finit par croire que c’est normal de vivre avec du stress
Mais non : le stress n’est ni utile, ni une fatalité.
Maintenant imagine…
Une journée où, à la place de cette boule au ventre, tu sens ta respiration relaxée et fluide.
Où ton cœur bat calmement, même dans les situations plus challengeantes.
Où tu reconnais précisément le moment où le stress monte et où tu sais l’arrêter d’un claquement de doigts.
Ce que je te propose de vivre
3 séances individuelles de 60 minutes pour relâcher la pression et retrouver calme et tranquilité. Une progression guidée : chaque séance renforce ta capacité à couper le stress et à vivre plus sereinement.
Ce que tu reçois en plus des séances
Chaque parcours est accompagné de supports personnalisés qui t’aident à prolonger les bienfaits à la maison. Tu repars avec des outils pratiques et faciles à utiliser, pour continuer à cultiver le calme dans ton quotidien.
👉 En option, une séance de relaxation exclusive en audio pour prolonger les bienfaits entre et après les séances.
Pourquoi ce parcours est différent ?
Je suis spécialisée en management du stress, du stress post traumatique et de l’anxiété, certifiée par l’Institut HeartMath, la référence mondiale sur le sujet.
Et je sais que ça marche parce que c’est précisément ce qui m’a permis de me libérer totalement de mon anxiété chronique.
Pendant les séances, j’utilise leur appareil de biofeedback : tu vois en direct l’effet de la méthode ton système.
Ce n’est pas juste un moment de détente : c’est une expérience !
Un vrai parcours anti-stress, pour apprendre à respirer, lâcher-prise et retrouver sérénité au quotidien.
Tarif du Pack 3 séances : 216 €*
Audio de relaxation : 10€*
*Tarif spécial pour les adhérents de Vivez Local