Bienvenue
Tu n’es pas ici pour simplement aller bien ou comme tu peux. Tu es ici pour vivre une vie dans laquelle tu es pleinement au centre.
Une vie guidée par quelque chose de plus profond que le stress, les attentes ou la performance. Une vie alignée avec ce que tu ressens comme juste, avec ce qui t’anime vraiment, avec ce que tu es venu·e vivre… et créer.
Appelle ça ta mission, ton élan, ton Dharma…
La plupart des personnes laissent ça de côté ou pour “plus tard”. Elles sentent ce qui les appellent, mais continuent à s’épuiser, à douter, à se freiner, à s’éloigner d’elles.
C’est là que mon action commence avec l’ingénierie intérieure. Je travaille avec les personnes qui veulent arrêter de vivre en périphérie d’elles-mêmes, et revenir au centre de leur vie.
Pas en théorie. Pas juste en intention. Mais dans leur manière de vivre, de ressentir, de penser, de décider, de travailler, de créer… d’agir pour et quand ça compte vraiment.
Karine Popot
Parce que nous ne sommes pas venues au monde pour nous retenir, nous excuser ou nous conformer – #PleinementToi
Tu es ici pour vivre, pour créer, pas pour te limiter.
Changer la donne
C’est arrêter d’attendre que ça passe ou que la vie s’améliore “toute seule”.
C’est choisir d’agir avec ce qui détermine tout : ton corps, ton niveau émotionnel, et ton mental.
C’est réhabiter pleinement ton corps pour retrouver de la stabilité, du mouvement, de l’espace et une énergie qui te porte. C’est réaccorder ton monde émotionnel, comprendre ce qui se joue en toi, transformer les réponses héritées et installer un état intérieur solide. C’est reprendre la direction de ton mental, clarifier ce que tu veux vraiment et agir avec cohérence, intention et présence.
Quand tu travailles sur ces 3 fondations, tu n’es plus la même personne dans ta vie, et tout commence naturellement à évoluer avec justesse.
Prendre soin de tout ton être : ton corps, ton coeur et ton esprit
Le corps n’est pas un à-côté.
C’est ton seul véhicule dans cette vie.
Et ton accès direct à ce qui se passe réellement en toi. Par tes ressentis, par ta respiration, il te permet de comprendre, d’ajuster et de réapprendre à vivre une vie pleine, riche et alignée.
J’aime transmettre un Yoga qui aide à habiter pleinement le corps, à ressentir sans fuir ni juger, à rester présent·e même dans l’inconfort, à trouver l’équilibre entre engagement et détente, à accueillir ce qui est pour pouvoir répondre aux réels besoins du corps avec discernement.
Chaque séance devient un espace pour renforcer force, mobilité, énergie, stabilité, alignement
Ce n’est pas seulement une pratique. C’est un outil de transformation pour laisser émerger…
Une autre manière d’être avec toi-même.
Une autre manière d’être dans le monde.
Scan corporel 1
Pratique
Pour moi, pratiquer en dehors des cours est primordial, même 10 mins chaque jour ont un impact important. Je te propose des séances courtes et variées. Toutes les séances sont accessibles aux membres de L’Oasis de K dans l’espace L’Expérience Oasis