Yoga Nidra & Sound Healing
Ce cycle est une invitation à traverser les mois à venir autrement.
Pas en cherchant à faire plus, mais en revenant au corps, au souffle, à l’accueil de ce qui est là, ce qui permet de créer de l’espace pour se sentir plus centré.e, plus en harmonie, plus présent.e à soi.
Chaque mois, un atelier vient soutenir une qualité intérieure différente en lien avec la saison, le rythme du vivant, et les besoins du système nerveux.
Le breathwork, le Yoga Nidra et le Sound Healing offrent un espace de régulation, de récupération et de reconnexion profonde.
Chaque atelier peut être vécu indépendamment. Ensembles, ils forment un chemin cohérent, pensé comme un soutien dans la durée.
MARS – Se Ressourcer profondément
Cet atelier est un temps pour ralentir, lâcher les tensions, créer de l’espace pour se ressourcer profondément et repartir avec plus d’énergie, plus d’harmonie et plus de recul face au quotidien.
Date : Le lundi 2 mars – de 20h à 21h30
AVRIL – Juste Être
Revenir à sa vérité intérieure
Une expérience pour se recentrer profondément et laisser l’Être prendre toute sa place.
Date : Le lundi 13 avril – de 20h à 21h30
MAI – Nourrir la confiance
Une expérience pour avancer avec clarté, soutenir l’engagement et harmoniser ce qui se vit à l’intérieur avec ce qui se déploie à l’extérieur.
Date : Le lundi 11 mai – de 20h à 21h30
JUIN – Vibrer la JOIE
Une expérience pour laisser s’exprimer la joie, soutenir l’énergie du corps et accompagner l’envie de créer, partager et célébrer.
Date : Le lundi 15 juin – de 20h à 21h30
JUILLET – Reliance à la Terre Mère
Un espace de reliance profonde pour se sentir porté·e, soutenu·e, et renouer avec un amour fondamental et inconditionnel.
Date : le samedi 11 juillet en fin d’après-midi – la date pourra changer en fonction de la météo
Prochain atelier
Et si ta fatigue n’était pas un manque de sommeil… mais un excès de tension ?
Ruminations. Pression. Besoin de réussir. Incertitude. Stress. Anxiété.
Quand on reste en vigilance constante, c’est comme si toutes les vannes énergétiques restaient ouvertes.
L’énergie se vide. Le corps se contracte. La circulation d’énergie ralentit.
La fatigue n’est pas toujours un manque. C’est souvent un corps qui n’a plus d’espace pour se régénérer.
Cet atelier : Se ressourcer profondément – et lâcher la pression te permet de revenir à un état où tu sens que tu as à la fois plus d’énergie vitale et plus d’harmonie.
Le breathwork (reliance à la respiration) et le Yoga Nidra vont t’aider à relâcher les premières tensions, te reconnecter au système nerveux et entrer dans un état de relaxation profonde, là où le corps peut vraiment restaurer ses ressources et se laisser aller.
Le Sound Healing avec les bols tibétains viendra soutenir cet état de repos et amplifier la sensation d’être enveloppé·e, soutenu·e, relié·e à l’énergie vitale.
Ce n’est pas “juste se détendre”. C’est apprendre au corps qu’il peut relâcher ses tensions sans danger et laisser l’énergie vitale le ressourcer aussi souvent que nécessaire.
Si tu as envie de vivre cette expérience avec nous,
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