Yoga Nidra & Sound Healing
Ce cycle est une invitation à traverser les mois à venir autrement.
Pas en cherchant à faire plus, mais en revenant au corps, au souffle, à l’accueil de ce qui est là, ce qui permet de créer de l’espace pour se sentir plus centré.e, plus en harmonie, plus présent.e à soi.
Chaque mois, un atelier te permet d’activer en toi une force intérieure essentielle.
Pas en ajoutant quelque chose, mais en te permettant de te relier à ce qui est déjà là.
Le breathwork, le Yoga Nidra et le Sound Healing créent les conditions pour que ton système ralentisse, se régule et que tu accèdes à un espace plus profond. Un espace où tu peux relâcher, ressentir, et retrouver un point d’appui intérieur réel.
Chaque atelier est une expérience à part entière. Tu peux y venir ponctuellement ou t’inscrire dans une continuité.
Ensemble, ils forment un chemin. Un chemin pour sortir de la réaction, et retrouver une manière plus stable, plus consciente et plus solide de vivre ce que tu traverses.
MARS – Se Ressourcer profondément
Cet atelier est un temps pour ralentir, lâcher les tensions, créer de l’espace pour se ressourcer profondément et repartir avec plus d’énergie, plus d’harmonie et plus de recul face au quotidien.
Date : Le lundi 2 mars – de 20h à 21h30
AVRIL – Juste Être
Revenir à sa vérité intérieure
Une expérience pour se recentrer profondément et laisser l’Être prendre toute sa place.
Date : Le lundi 13 avril – de 20h à 21h30
MAI – Une ressource intérieure inébranlable
Tu as en toi une ressource puissante. Relie-toi à cette force intérieure qui reste intacte quoi qu’il se passe et te permet d’accéder à une capacité réelle à vivre le quotidien avec plus de confiance, de présence et de solidité intérieure.
Date : Le lundi 18 mai – de 20h à 21h30
JUIN – Vibrer la JOIE
Une expérience pour laisser s’exprimer la joie, soutenir l’énergie du corps et accompagner l’envie de créer, partager et célébrer.
Date : Le lundi 15 juin – de 20h à 21h30
JUILLET – Reliance à la Terre Mère
Un espace de reliance profonde pour se sentir porté·e, soutenu·e, et renouer avec un amour fondamental et inconditionnel.
Date : le samedi 11 juillet en fin d’après-midi – la date pourra changer en fonction de la météo
Prochain atelier
En ce moment, le monde extérieur peut être inquiétant. Dans le quotidien, une forme d’incertitude peut s’installer. Ça crée du stress, de l’anxiété ou une sensation de ne pas vraiment avoir de prise sur ce qui se passe. Et beaucoup vivent ça en absorbant, en laissant leur état intérieur être influencé par l’extérieur.
Il existe une autre manière de vivre le quotidien.
Pas en attendant que l’extérieur change pour t’autoriser à aller mieux, mais en te reliant à une ressource intérieure déjà présente en toi.
Une ressource intérieure réelle, qui ne dépend pas des circonstances, qui ne disparaît pas quand l’intensité monte. Elle est liée à ton système nerveux, à ta capacité de régulation et elle te permet de retrouver de la présence, de la clarté et une vraie solidité intérieure.
J’ai créé l’atelier du mois de mai comme une invitation à faire ce basculement. A travers le breathwork, le Yoga Nidra et le Sound Healing, tu :
- arrêtes d’absorber ce que le monde renvoie,
- ressens moins de stress,
- renforces un état intérieur solide et stable,
Et à partir de là, quelque chose change :
- tu réponds avec plus de force intérieure,
- tu te sens solide et confiant.e,
- tu restes présent·e, même quand l’intensité monte,
- tu es beaucoup moins influencé·e par l’extérieur
Tu tiens intérieurement.
Si toi aussi tu veux te sentir plus solide et plus sereine dans ce que tu vis… ta place est ici.
🗓 Lundi 18 mai
🕗 20h – 21h30
📍 Association Phoenix Attitude – Limoges
👥 Places limitées
💰 Tarif : 30€
Viens dans une tenue confortable dans laquelle tu te sens bien. Le matériel est prévu sur place.
Tu peux simplement apporter, si tu le souhaites :
✨ un coussin pour ta tête
✨ un plaid pour encore plus de confort