Séance individuelle
Tu ne viens pas juste “prendre un cours”.
Tu viens parce que tu sens que ton corps, ton énergie ou ton état intérieur ne sont pas alignés avec la vie que tu veux mener. Tensions, douleurs, fatigue, stress… ou simplement cette sensation de ne pas être pleinement à ta place dans ton corps.
Et tu sais que ça peut être différent.
Je propose un accompagnement individuel par le yoga, pour retrouver un corps stable, une respiration libre et un état intérieur clair.
Pas pour “aller mieux quelques heures”. Mais pour transformer la manière dont tu vis, bouges et respires au quotidien.
Chaque séance est adaptée à toi.
Selon tes besoins, nous travaillons en :
- Hatha Flow → pour remettre du mouvement, de l’énergie et de la fluidité
- Yoga thérapeutique → pour soulager les tensions, restaurer l’équilibre et accompagner le corps en profondeur.
Mais surtout, nous travaillons sur 3 axes essentiels :
Le corps : retrouver mobilité, stabilité, solidité
La respiration : libérer la cage thoracique, réguler le système nerveux et les émotions
L’état intérieur. : apaiser, clarifier, apprendre à diriger ton attention
Au fil des séances :
- tu te sens plus libre dans ton corps
- tu sais quoi faire quand une tension ou une douleur apparaît
- tu respires mieux (et ton énergie change)
- tu ne subis plus ton stress de la même manière
- tu retrouves une stabilité intérieure
Mais surtout, tu développes une manière différente d’habiter ton corps et ça change ta manière de vivre.
MA VISION DU YOGA
Le yoga est aujourd’hui souvent réduit à une pratique physique ou relaxante.
Pourtant, à l’origine, c’est une discipline profonde qui permet de stabiliser le mental, d’apaiser le système et de transformer la relation que nous avons avec nous-mêmes.
C’est cette approche que je transmets ici • Pas une parenthèse • Une pratique qui s’intègre dans ta vie.
Cet accompagnement est fait pour toi si :
- tu ressens des tensions ou douleurs récurrentes (dos, épaules, fatigue…)
- tu es souvent stressé·e ou dispersé·e
- tu veux te sentir plus solide, plus stable, plus aligné·e
- tu cherches un accompagnement personnalisé, pas un cours collectif
Pas pour “consommer du bien-être”, mais pour transformer quelque chose en profondeur.
🌿 Offre Vivez Local
Des tarifs préférentiels sont appliquer via la plateforme Vivez Local (selon ton abonnement).
Une belle manière de t’engager dans la durée, tout en bénéficiant de tarifs avantageux.
FORMAT
Séances individuelles sur rendez-vous
Durée : 1h15 (format 1h possible si nécessaire)
ENGAGEMENT
Pour un vrai travail en profondeur :
- Séance découverte possible
- Puis engagement recommandé :
- Parcours de 10 séances
- ou accompagnement mensuel (1 séance/semaine)
Le corps se rééduque dans la régularité, pas en une séance.
IMPORTANT
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical. Il vient en complément et peut soutenir efficacement un travail déjà en cours (kiné, ostéo, etc.)
Tu viens pour retrouver un corps sur lequel tu peux compter et une stabilité intérieure qui change ta manière de vivre
TARIFS
Séance individuelle (1h15)
• 90€
Parcours 10 séances
• 810€ (81€ / séance)
Abonnement mensuel (1 séance / semaine)
• 300€ (75€ / séance)
Pourquoi un parcours ?
Parce que ton corps et ton système ne changent pas en une séance.
La transformation vient de la régularité, de l’intégration et du travail dans le temps.
Des questions ?
Tu souhaites t’inscrire à une séance découverte ? Tu souhaites des informations complémentaires ?