Libre & Épanoui.e
Vis depuis ta personnalité préférée,
celle qui te permet de vivre la vie qui te fait profondément envie.
L’antidote absolue pour te libérer du stress, de l’anxiété, des états d’être limitants et de tous les conditionnements qui restreignent ta vie.
Ce programme te permet de vivre dans une liberté d’être absolue, dans une vie totalement épanouie que tu dessines à ton image.
Cette version de toi est déjà là.
Il est temps de la laisser reprendre sa place.
Peut-être que tu la sens encore, parfois. Peut-être que tu ne la sens plus du tout. Dans les deux cas, ça ne dit rien sur qui tu es, seulement sur l’épaisseur de la couche qui la masque, ce jour-là.
Tourne ton attention vers ce qui est bénéfique, vers ce qui est beau, vers ce qui te nourrit vraiment.
Tu es magnifique, extraordinaire, génial.e, un Être d’une puissance intérieure infinie, ici pour créer tes plus grandes envies, ici pour vivre pleinement, joyeusement, ici pour créer ce qui enthousiasme ton coeur, le fait vibrer, ici pour aimer inconditionnellement.
Tout ça vit déjà en toi.
Joue dans le flow de ta vie. Sens-toi pleinement présent·e, sentant, sachant que tu portes en toi un vrai pouvoir créateur.
Décide de reprendre le volant et savoure le chemin. Profite. Ouvre ta vision à tout ce qu’il y a de beau, tout autour de toi, en toi. Autorise-toi à vivre intensément, en te sentant totalement présente dans ta vie. Retrouve ton pouvoir d’influencer pour le meillleur ce que tu vis.
Ce que tu nourris se renforce.
Ce que tu nourris gagne la partie.
Au fond de toi existe déjà la sécurité, la liberté, la légèreté, la joie, l’amour, la paix absolue. Nourrit ces émotions, ces énergies jusqu’à ce que ce soit elles qui soutiennent ta vie.
Tes émotions et tes pensées ne sont pas ta prison. Elles sont ton plus grand moyen d’expression.
Tu possèdes le pouvoir absolu sur ce qui se passe à l’intérieur de toi. Personne n’a le pouvoir de t’influencer si tu ne laisses pas entrer ses émotions ou ses pensées. Ressens ta puissance intérieure, ta légitimité, ta dignité, l’amour pour ton être et ton chemin et deviens insubmersible.
- Finie l’éponge émotionnelle.
- Finie la version de toi qui s’adapte et qui s’oublie pour satisfaire les autres.
- Finie les sensations de mal être liées à l’anxiété,
- Finies les ruminations qui rejouent en boucle les pires scénarios
- Fini de te sentir limité.e dans ton propre corps, dans ta propre vie.
L’objectif est que tu vives enfin ton quotidien en te sentant profondément bien.
Nourris ta personnalité préférée, dans laquelle tu te sens comme un poisson dans l’eau.
Bien dans ton corps pour qu’il t’emmène toujours là où tu veux avec plaisir.
Bien dans ta tête pour que ton mental redevienne ton outil, plus jamais ton pilote.
Bien dans tes émotions, sentir que tu es connecté.e à ton Toi le plus vrai, le plus sacré.
Autorise-toi à vivre une vie vibrante, positivement intense, joyeuse, te sentant légitime du plus beau, à nourrir au quotidien ton plus haut niveau émotionnel.
Ça, c’est précisément le secret pour dépasser n’importe quel niveau émotionnel bas qui te pourrit la vie.
Ma conviction
Nous avons été créé.es pour vivre une vie épanouie, une vie qui a du sens pour notre coeur, pour notre Être intérieur. Et non pas pour vivre une vie petite, limitée, retenue en adaptant qui nous sommes pour correspondre à je ne sais quoi. Tu ne fais pas exception.
L’éducation, la société, nous apprend à nous adapter, nous diminuer, faire passer les besoins des autres avant les nôtres. Nous grandissons avec des règles débiles qui ne sont vraies que pour les personnes qui les dictent. Dans ce tumulte nous nous adaptatons tant bien que mal pour nous sentir accepté.es, aimé.es, pour nous fondre dans le moule, ne pas déranger, ne pas être différent.es, respecter les standards collectifs. Il reste peu ou aucune place pour notre unicité, notre nous profond et ce que nous sommes venus réaliser ici. Ces situations répétées ne peuvent qu’entraîner du stress, de l’anxiété, des burn-out, des dépressions…
Laisse moi te dire ceci avec tout mon coeur :
Qui tu es vraiment : puissant·e, créateur·rice, complèt.e, souverain.e, libre, ça, rien ne l’a jamais effacé. Il est temps de te souvenir de qui tu es, de ce que tu es au fond de toi.
Laisse ce souvenir remonter à la surface et ballayer tes conditionnements.
Aucune transformation ne se réalise avec des informations, avec la tête. Elle se réalise avec et par le corps. Elle est intégrée quand le corps s’en souvient mieux que la tête, comme ton code de carte bleue, que tes doigts connaissent avant même que tu y penses.
Le stress, l’anxiété, les downs émotionnels fonctionnent exactement pareil : ils se si sont intégrés dans ton corps, qu’ils voilent ta personnalité originelle libre et épanouie. C’est donc par le corps qu’elle va reprendre sa place, pour qu’il la re-connaisse tellement par coeur, qu’il n’aura plus besoin d’y penser.
Elle sera là. Elle sera son mode de fonctionnement habituel.
La transformation ce n’est pas apprendre quelque chose de nouveau. La transformation c’est se souvenir de ce qui a toujours été là. Te souvenir ça c’est ton job. Moi, je ne t’apprends rien de nouveau.
Je facilite ta reconnexion à ce qui a toujours été là.
Une nouvelle route s’ouvre.
Poser l’intention
Sans intention tu ne vas nulle part, ce premier pas est fondamental. Grâce à l’intention tu va dépasser ce qui te limite pour exprimer ta vie de la manière la plus extraordinnaire qui soit.
C’est ton point GPS, ta boussole et ton chemin.
Revenir au corps
Tu retrouves la sécurité intérieure absolue, le calme profond, l’ancrage. Ton corps, ton coeur et ton mental renouent avec l’harmonie. Cette étape est primordiale pour te permettre d’aller plus loin, de t’autoriser à transformer ce qui te limitait jusqu’à présent.
Reconnecter au Soi
Tu te libères du soi-devoir et de tout ce que tu as appris à être pour les autres. Tu reprends la barre, tu sais que répondre à tes besoins est fondamentale. Tu te retrouves enfin et tu vis avec une merveilleuse sensation de liberté d’expression de ton Être.
Vivre depuis Toi
Tu ressens et tu vibres pleinement la joie, l’enthousiasme. Tu crées, tu vis ce que ton ancienne identité n’aurait jamais osé. Tu réponds au quotidien depuis qui tu es profondément.
Tu te sens pleinement Libre & épanoui.e
Des outils puissants à ton service
Des outils puissants, fun, simple à utiliser soutiennent ton parcours pour retrouver une vie émotionnelle libre et épanouie.
- L’intelligence émotionnelle et la communication empathique :
- apprendre à observer et accueillir ce qui te traverse sans jugement, sans analyse, sans donner de sens (c’est souvent nouveau pour le cerveau, et ça le repose beaucoup)
- reconnaitre et comprendre tes émotions et tes besoins pour les exprimer de manière bénéfique,
- faciliter et améliorer la qualité de tes relations avec ton entourage, qu’il soit personnel ou professionnel
- La cohérence coeur/cerveau : t’apprendre à utiliser ton coeur et son intelligence pour te reconnecter et amplifier tes émotions élevées et apprendre à ton système une nouvelle “normalité” émotionnelle
- La méditation : l’outil de transfomation par excellence. Elle te permet d’agir à la fois au niveau physique/physiologique, émotionnel, mental et énergétique (système nerveux notamment).
- La relaxation : apprendre le vrai lâcher prise, celui qui nourrit la liberté et ancre la sécurité intérieure
- Le travail respiratoire : la respiration varie tout le temps en fonction des émotions, à l’inverse elle les régule, réduit la tension artérielle, stimule le calme
- Le yoga en option : la souplesse, le confort et la force du corps soutiennent la souplesse, le confort et la puissance du système nerveux.
Je mets à ta disposition un espace privé avec les fondamentaux du programme, les contenus communs et le contenu individuel travaillé ensemble – comme le livrable après chaque session.
Après le coaching, cet espace est le tien, tu conserves à vie tout ce qu’il contient.
Ce chemin, c’est le tien. Je le facilite, je ne le fais pas à ta place. Je te montre une voie, pas à pas.
Ce programme n’a de résultat que si tu marches : que si tu fais, toi, de la place pour cette évolution dans ta vie.
Ce programme est pour toi si
Tu as compris que pour changer quelque chose à ta vie, tu dois changer quelque chose en toi.
- Tu as décidé de te retrouver et d’être la.le créatrice.créateur de ta vie
- Tu prends le taureau par les cornes, et tu es prêt.e à créer de l’espace dans ton quotidien chargé pour te remettre au centre de ta vie,
- Tu sens, tu sais que tu es bien plus que ce que tu vis aujourd’hui, et tu as décidé d’honorer, de nourrir cette part de toi-même, de l’amplifier et de l’exprimer pleinement
- Tu agis sur toi, pour toi, pour ton épanouissement, pour profiter de ta vie
- Tu es prêt.e à transformer ton point de vue, tes croyances, parce que tu as compris que c’est le chemin.
Tu es décidé.e à faire bouger les choses maintenant.
Ce programme n’est pas pour toi
Ce travail demande un engagement réel. Il n’est pas pour toi si :
- Tu n’as jamais le temps,
- Ta vie est trop complexe pour pouvoir prendre ce temps pour toi,
- Tu ne vois pas pourquoi tu changerais quelque chose en toi,
- Tu cherches une solution rapide, un miracle,
- Tu attends que quelqu’un « fasse à ta place ».
Tous les timing sont justes. Et il est important qu’une part de toi se sente un minimum prêt.e à y aller. Ce moment n’est peut-être pas encore arrivé et ton besoin actuel est autre, et tout est okay.
Tu ne changes pas ton quotidien tant que tu ne te changes pas toi-même.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je savais qu’en continuant comme ça, j’allais droit au burn-out. Ce coaching est arrivé dans ma vie au moment où j’en avais le plus besoin. Avant, le passé et mes croyances m’aveuglaient. Aujourd’hui, je sais où je vais et ce que je veux, pour vivre la vie qui est vraiment la mienne.”
⭐⭐⭐⭐⭐
“J’étais arrivée à un point où il fallait que les choses bougent. Je me suis retrouvée et cela m’a donné la confiance et l’assurance d’assumer pleinement mes choix et de vivre en phase avec qui je suis.”
Un mot pour toi
Tu ne choisis pas toujours les épreuves que tu traverses. Mais tu peux choisir la manière dont tu avances.
Ce que tu as appris, tu peux le désapprendre. Ce que tu portes depuis toujours, tu peux enfin le vivre pleinement.
Tu n’as pas besoin d’être au bout du rouleau pour commencer ce chemin. Tu as juste besoin d’avoir entendu, quelque part en toi, cet appel à te retrouver.
Souviens-toi… tu es ici pour créer tes plus grandes envies de la manière la plus extraordinaire qui soit.
Et chaque pas que tu fais vers toi n’est pas un pas de plus. C’est un pas gagné. Un pas qui compte, dès maintenant. Un pas qui construit le futur que tu portes déjà en toi.
On reste en contact
Téléphone
06 59 93 24 10
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19, rue de l'Élysée
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Yoga en collectif :
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87100 Limoges
(Locaux de l'association Phoenix Attitude)
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